건강 가이드 도담 입니다. 오늘은 몸속을 돌아다니며 생사를 오가게 만드는 만성염증! 그런 만성염증을 배출 해주는 '타트체리'에 대해서 알아보려고 합니다. 타트체리란? 염증반응으로 인해서 면역력이 저하되는 것을 막아주는 항산화 물질을 다량으로 품고있는 일명 '항산화의 여왕' 이라고도 불리리는 타트체리! 일반적으로 마트에서 흔하게 판매되는 단맛이 나는 스위트체리와 달리 신맛을 내는 품종으로 미국이 원산지입니다. 그래서 국내에서는 과일 자체를 먹기보다 타트체리주스, 말리거나 건조형태의 제품으로 많이 볼 수 있습니다. 타트체리 효능 1. 베타카로틴을 다량 함유하고 있습니다. 혈관 속 나쁜 노폐물인 LDL 콜레스테롤과 염증수치를 억제하는 강력한 항산화로 알려진 베타카로틴이 스위트체리보다 약 20배 넘게 함유되..
