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건강가이드 도담입니다. 여러분 우리가 살아가면서 가끔은 몸이 저릴때가 있으실텐데요. 우리 몸이 저리는 이유가 무엇인지 알아보고 어떻게 하면 좋아지는지도 한번 알아보도록 하겠습니다. 온몸이 저리는 이유 신경 압박 신경이 압박을 받으면 온몸에 저림을 느낄 수 있습니다.가장 흔한 예로는 자세의 유지로 인한 신경 압박이 있습니다. 장시간 동안 한 자세로 앉거나 누워있는 경우에는 특정 부위의 혈액순환에 문제가 생길 수 있고, 이는 신경에 압력을 가하고 저림을 유발할 수 있습니다. 신경병증 신경계 질환 또는 신경병증은 온몸의 저림을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 디스크의 이탈, 신경염, 신경병증, 신경병적 질환 등이 이에 해당될 수 있습니다. 혈액순환 문제 혈액순환에 문제가 생기면 온몸의 저림을 느낄 수 있습니..

건강가이드 도담입니다. ​요즘 고혈압을 가지신 분들이 많이들 계시더라고요. ​그래서 오늘은 고혈압 원인과 도움이 되는 이즈미오 수소수에 대해서 알아보려고 합니다. 고혈압 원인 ​ 고혈압 도움주는 이즈미오 수소수 ​ 고혈압 체험사례 ​ 고혈압 원인 고혈압이 생기는 원인은 과연 어떠할까요? ​유전적 요인 ​ 가족력이 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. ​만약 가족 중에서 고혈압이 있는 경우, 개인의 고혈압 발생 위험도 증가할 수 있습니다. 삶의 방식 ​ 비건적인 식습관, 고열량의 식사, 과다한 소금 섭취, 비활동적인 생활, 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등은 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 기저 질환 일부 기저 질환은 고혈압 발생과 연관될 수 있습니다. 예를 들면, 신장 질환, 당뇨..

건강 가이드 도담입니다. ​오늘은 염증 독소제거에 탁월한 효과를 보이는 수소수 이즈미오를 드시고 난 찐 후기를 들고 왔는데요~ ​염증 독소제거 탁월한 이즈미오 수소수 찐 후기 ​ 50대 후반이신 어머님이신데 평소에 농사일로 인해 온몸이 염증과 독소로 꽉찬 상태였습니다. ​위 사진을 보시면 아시겠지만 얼굴에 특히나 확! 티가 날정도로 붓기가 심했던 편이셨죠. ​하지만 이즈미오 수소수를 만나시고 한달 약간 넘게 드셨는데 얼굴의 붓기가 엄청 빠지셨답니다~!! ​평소에 몸안에 묵혀있던 독소와 염증들이 제거가 되어 다시 옛날의 젊었을적 얼굴이 그대로 돌아온것 같다고 말씀하실정도로 너무 좋아하셨습니다! ​여러분들의 지금 얼굴 크기가 정말 본래의 얼굴 크기일까요?! ​ 절대로 그렇지 않습니다! 우리가 살아가다 보면 ..

건강 가이드 도담 입니다 ​ 오늘은 '물톡수 다이어트'의 찐후기를 알려드리겠습니다 ​ 보통 다이어트를 생각할때 많은 사람들이 생각나는건 '힘들다' '어렵다' '하기싫다' '지친다' '먹고 싶은걸 못 먹는다' 등등 이렇게 있는데요 ​ '물톡수 다이어트'는 기존 생각하시는 다이어트와 다릅니다 ​ 건강과 다이어트 둘다 챙길 수 있는데요 정말 안정적이고 효과도 빠르게 볼 수 있는 방법이기도 합니다 ​ 현재 많은 사람들이 문의가 오고 진행을 하고 있는데 이번에 소개드릴 후기도 진행중이던 분의 후기를 들고 왔습니다 ​ 물톡수 다이어트 후기 나이는 20대 후반이셨고 결혼을 하셨는데 평소에 탄수화물을 자주 많이 드셔서 탄수화물 중독까지 가셨구 작년에 사둔 옷들이 입어보기도 전에 팍팍 찌게 되면서 아까워서 꼭 사둔 옷을..

건강가이드 도담입니다. 수소수는 물에 수소를 녹여낸 물이죠. 원소기호에서 살펴보면 수소(H)는ㅜ원자번호 1번으로 원소주기율표 처음을 장식합니다. 수소는 가장 작으면서도 가장 많이 있고 가장 가벼운 초미립자 원소로 인체의 구조를 살펴봐도 수소 63%, 산소 25.5%, 탄소 9.5%, 질소 1.4% 등 수소가 가장 큰 부분을 차지하고 있습니다. 수소는 원래 전자 하나(e-)를 가진 원자입니다. 그렇지만 때로 수소는 전자를 여분으로 하나 더 가진 상태(2e-)가 되기도 하는데 그것이 바로 활성수소인 마이너스 수소이온(H-)입니다. ​ 이 마이너스 수소 이온은 전자를 방출하기가 쉬우며 환원력(산화를 되돌리는 힘)이 높아 강력한 황산화 작용을 합니다. 이 같은 사실은 과학잡지 NEWTON(뉴턴) 지에서도 수소이..

건강 가이드 도담 입니다. 많은 사람들이 활성산소가 노화를 촉진시키는 원인으로만 알고있는데 그 말 도 일리가 있지만 사실은 더 다양한 질병의 원인이 되는게 바로 활성산소 입니다. 그렇다면 그 활성산소를 제거하기 위해선 어떤 방법이 있을까요? 활성산소란? 생물들이 호흡하여 몸에 들어온 산소의 90~95%는 에너지를 생산하는 과정에서 쓰이고 1~2%의 활성산소가 됩니다. 이는 세포에 독성을 일으키는 물질로 공기중의 산소가 변해 불안정한 상태가 되면 다른 성질을 띄는데 세포에 손상을 입히는 모든 종류의 변형된 산소를 활성 산소라고 합니다. ​ 활성산소가 일시적, 또는 지속적으로 많아지게 되면 산화적 스트레스라고 부르게 되는데 DNA손상 등을 일으키고, 산화반응을 일으켜 세포나 조직, 세포내 많은 효소를 비 활..

건강가이드 도담입니다. 여러분 날이 춥다고 해서 물을 안드시는 거 아니죠? 물은 하루 내내 적절한 때에 적정한 양을 챙겨 마시는 것이 가장 좋습니다. 그 중에서도 아침 공복에 마시는 물의 효능은 뛰어납니다. 아침에 마시는 물은 밤새 수분을 잃어 끈끈해진 혈액을 묽게 해 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액순환이 원활해지면 축적된 노폐물 배출에도 효과적입니다. 또, 장운동을 원활히 해 배변활동에도 도움이 됩니다. 그럼 어떤 물이 건강한 물 일까요?​ 수소수는 말그래로 수소가 함유된 물입니다. 수소수의 효능? 수소수의 효능은 간단히 말하면 물질을 노화시키는 산화를 거꾸로 돌리는 힘인 환원입니다. ​ 산화란? ​ 환원이란? 즉, 환원은 산소가 빠지고 수소가 늘어나서 산화를 없애는 힘입니다. 그렇기 때문에 산화를 없..