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건강가이드 도담입니다. 여러분 우리가 살아가면서 가끔은 몸이 저릴때가 있으실텐데요. 우리 몸이 저리는 이유가 무엇인지 알아보고 어떻게 하면 좋아지는지도 한번 알아보도록 하겠습니다. 온몸이 저리는 이유 신경 압박 신경이 압박을 받으면 온몸에 저림을 느낄 수 있습니다.가장 흔한 예로는 자세의 유지로 인한 신경 압박이 있습니다. 장시간 동안 한 자세로 앉거나 누워있는 경우에는 특정 부위의 혈액순환에 문제가 생길 수 있고, 이는 신경에 압력을 가하고 저림을 유발할 수 있습니다. 신경병증 신경계 질환 또는 신경병증은 온몸의 저림을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 디스크의 이탈, 신경염, 신경병증, 신경병적 질환 등이 이에 해당될 수 있습니다. 혈액순환 문제 혈액순환에 문제가 생기면 온몸의 저림을 느낄 수 있습니..

건강가이드 도담입니다. ​요즘 고혈압을 가지신 분들이 많이들 계시더라고요. ​그래서 오늘은 고혈압 원인과 도움이 되는 이즈미오 수소수에 대해서 알아보려고 합니다. 고혈압 원인 ​ 고혈압 도움주는 이즈미오 수소수 ​ 고혈압 체험사례 ​ 고혈압 원인 고혈압이 생기는 원인은 과연 어떠할까요? ​유전적 요인 ​ 가족력이 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. ​만약 가족 중에서 고혈압이 있는 경우, 개인의 고혈압 발생 위험도 증가할 수 있습니다. 삶의 방식 ​ 비건적인 식습관, 고열량의 식사, 과다한 소금 섭취, 비활동적인 생활, 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등은 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 기저 질환 일부 기저 질환은 고혈압 발생과 연관될 수 있습니다. 예를 들면, 신장 질환, 당뇨..

건강 가이드 도담입니다. ​오늘은 염증 독소제거에 탁월한 효과를 보이는 수소수 이즈미오를 드시고 난 찐 후기를 들고 왔는데요~ ​염증 독소제거 탁월한 이즈미오 수소수 찐 후기 ​ 50대 후반이신 어머님이신데 평소에 농사일로 인해 온몸이 염증과 독소로 꽉찬 상태였습니다. ​위 사진을 보시면 아시겠지만 얼굴에 특히나 확! 티가 날정도로 붓기가 심했던 편이셨죠. ​하지만 이즈미오 수소수를 만나시고 한달 약간 넘게 드셨는데 얼굴의 붓기가 엄청 빠지셨답니다~!! ​평소에 몸안에 묵혀있던 독소와 염증들이 제거가 되어 다시 옛날의 젊었을적 얼굴이 그대로 돌아온것 같다고 말씀하실정도로 너무 좋아하셨습니다! ​여러분들의 지금 얼굴 크기가 정말 본래의 얼굴 크기일까요?! ​ 절대로 그렇지 않습니다! 우리가 살아가다 보면 ..

건강가이드 도담입니다. 피부 트러블 혹은 알레르기로 고민이시거나 고생중이신 분들 많이들 계실거라고 생각합니다. ​피부 트러블, 알레르기는 심각할때에는 정신적으로도 많은 데미지 또한 있다고 합니다. 그래서 대인기피증까지도 걸리게 된다는 것인데요. ​그렇다면 이러한 피부트러블 및 알레르기는 왜 일어나게 되는걸까요? ​피부트러블 알레르기 원인 ​ 피부트러블 알레르기 체험사례 피부트러블 알레르기 원인 피부트러블 및 알레르기는 여러가지의 원인이 있는데요. ​대표적인 원인은 이러합니다. ​호흡기 알레르기 원인 ​ 꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이 등의 공기 중 알레르기원 집먼지, 고양이나 개의 비듬, 알레르기 유발 물질을 발생시키는 동물 등 식품 알레르기 원인 ​ 우유, 계란, 콩, 새우, 강낭콩, 견과류, 밀, 대두..

건강가이드 도담입니다. ​ 사람이 살아가는 데에 제일 중요한 요소가 바로 물인데요. ​물이 없으면 사람 뿐만아니라 동물, 식물 마저도 살 수가 없을 정도로 중요합니다. 코로나를 겪으면서 건강에 대한 사람들의 관심이 많아졌고 그에 맞춰 수많은 건강식품, 미네랄 워터등이 출시되었습니다. 그래서 오늘은 건강에도 좋고 피부에도 좋고 게다가 항산화 기능이 있는 이즈미오 수소수를 소개해 드릴까 합니다!! ​수소수란 무엇일까?? 수소수는 수소 분자가 이온으로 바뀌지 않고 분자 상태 그대로 녹아있는 물을 말하는데요. ​수소가 몸에 있는 유해한 활성산소를 제거해 주고 노화 방지 및 피부에도 좋습니다.​ ​몸에 있는 활성산소가 그렇게 안 좋은가요? ​모든 질병에 90%는 활성산소에서 비롯되어 나타납니다. 활성산소에도 여러..

건강가이드 도담입니다. 요즘 같은 환절기에 알레르기와 피부염 피부질환 등으로 고통받고 계시는 분들 많이 계신것으로 알고있는데요. ​이러한 질환들을 가지고 계시는 분들께서 대부분 자신감이 떨어지시거나 사람을 만나는것을 많이 꺼려지게 된다고 하시더라고요. ​피부과도 다니고 좋다하는 것들도 다먹어도 보고 민간요법까지도 하시는 분들까지!! ​그렇다면 이러한 질환들이 생기는 원인은 무엇일까요? ​ 피부질환 정의 ​ 피부질환 생기는 원인 ​ 피부질환 종류 ​ 피부질환 개선 체험사례 피부질환 정의 피부질환은 피부에 발생하는 다양한 질병 또는 이상 상태를 의미하는데요. ​ 이러한 질병이나 이상 상태는 피부의 구조나 기능의 이상, 염증, 면역 시스템의 비정상적인 반응 등으로 인해 발생할 수 있습니다. ​피부질환은 가려움..

건강가이드 도담입니다. ​우리 몸의 70%를 차지하는 물은 정말 많은 역할을 하는데요. ​몸 전신에 영양소와 산소를 공급하고 혈액순환을 돕는 필수불가결적인 성분이라고 볼수 있겠습니다. ​팬데믹 이후로 건강에 대한 관심이 많아지면서 면역력에 신경쓰는 사람들이 정말 많이 늘어났는데요. ​그만큼 건강의 중요성이 커졌기 때문입니다. 전문가들도 이야기 하는것을들어보면 물을 더 많이 마셔야 한다고 주장합니다. ​열량 조절과 통증 예방 등 여러가지 건강 효과로 지금보다 더 많은 물을 마셔야 하는것이 필요함을 나타낸다고 볼수 있습니다. ​물이 건강에 주는 효능은 무수히 많은데요. 그래서 물도 신경써서 먹는 경우가 많습니다. 물의 효능관절과 근육 통증 예방 ​땀을 흘리면서 운동을 하면 근육에서 수분이 빠져 나갑니다. 이..

건강 가이드 도담 입니다 ​ 오늘은 '물톡수 다이어트'의 찐후기를 알려드리겠습니다 ​ 보통 다이어트를 생각할때 많은 사람들이 생각나는건 '힘들다' '어렵다' '하기싫다' '지친다' '먹고 싶은걸 못 먹는다' 등등 이렇게 있는데요 ​ '물톡수 다이어트'는 기존 생각하시는 다이어트와 다릅니다 ​ 건강과 다이어트 둘다 챙길 수 있는데요 정말 안정적이고 효과도 빠르게 볼 수 있는 방법이기도 합니다 ​ 현재 많은 사람들이 문의가 오고 진행을 하고 있는데 이번에 소개드릴 후기도 진행중이던 분의 후기를 들고 왔습니다 ​ 물톡수 다이어트 후기 나이는 20대 후반이셨고 결혼을 하셨는데 평소에 탄수화물을 자주 많이 드셔서 탄수화물 중독까지 가셨구 작년에 사둔 옷들이 입어보기도 전에 팍팍 찌게 되면서 아까워서 꼭 사둔 옷을..

건강가이드 도담입니다. 수소수는 물에 수소를 녹여낸 물이죠. 원소기호에서 살펴보면 수소(H)는ㅜ원자번호 1번으로 원소주기율표 처음을 장식합니다. 수소는 가장 작으면서도 가장 많이 있고 가장 가벼운 초미립자 원소로 인체의 구조를 살펴봐도 수소 63%, 산소 25.5%, 탄소 9.5%, 질소 1.4% 등 수소가 가장 큰 부분을 차지하고 있습니다. 수소는 원래 전자 하나(e-)를 가진 원자입니다. 그렇지만 때로 수소는 전자를 여분으로 하나 더 가진 상태(2e-)가 되기도 하는데 그것이 바로 활성수소인 마이너스 수소이온(H-)입니다. ​ 이 마이너스 수소 이온은 전자를 방출하기가 쉬우며 환원력(산화를 되돌리는 힘)이 높아 강력한 황산화 작용을 합니다. 이 같은 사실은 과학잡지 NEWTON(뉴턴) 지에서도 수소이..

건강 가이드 도담입니다. ​ 이제 어느덧 봄이 되면서 곧 여름을 대비해 다이어트를 진행하려고 하시는 분들 많이 계실 거라고 생각이 듭니다. ​ 그러다 보니 많은 분들께서 다이어트에 대해서 찾아보시고 알아보실 거라고 생각이 드는데요. 지금까지 여러분은 어떠한 다이어트들을 해보셨나요? ​ 아마도 이 글을 읽고 있는 분들이라면 지금까지의 모든 다이어트를 해보셨거나 실패하셨거나 간절함에 찾아보는 분들이라 생각이 드는데요. ​ 그렇다면 다이어트의 종류들은 어떠한 것들이 있을까요? ​ 다이어트 종류 보통적인 다이어트 종류들은 아래와 같은데요. ​ 1. 저탄고지 다이어트 2. 덴마크 다이어트 3. 원푸드 다이어트 4. 디톡스 다이어트 5. 간헐적 단식 다이어트 1. 저탄고지 다이어트 다른 말로는 키토제닉 다이어트라고..