건강가이드 도담입니다. 오늘은 지금 같은 환절기에 필요한 목감기에 좋은 차와 그 차들의 효능과 만드는 법을에 알려드리겠습니다. 목감기에 좋은 차 효능과 먹는 법 1. 생강차 생강은 따뜻한 성질의 식품으로, 혈액순환이 원활하도록 돕는 역할을 한다. 동의약학에 따르면, 생강은 감기, 입이 아주 쓴 증상, 기타 원인으로 게우기를 하는 증상, 가래가 있고 기침이 나며 숨이 찬 증상, 입맛이 없고 소화가 잘 안 되는 증상 등에 효과가 있어 목감기, 기관지염, 기침, 가래 증상 완화에 좋다. 만드는 법 하루 1~2잔이 적정량이며, 치질과 십이지장궤양 환자는 혈관이 확장돼 증상이 악화될 수 있으므로 마시지 않는 것이 좋다. 2. 도라지차 ‘동의보감’에 의하면, 도라지는 ‘거담배농’(가래를 없애고 ..
