건강가이드 도담입니다. 종아리에 쥐가 나는 경험은 누구나 한번쯤 있으실 텐데요. 쥐가 난다는 것은 근육이 갑자기 수축하여 경련을 일으키는 것을 말해요. 대부분은 불편한 자세로 오래 앉아있거나 평소 안쓰던 근육을 무리하게 사용했을 때 쥐가 많이 나요. 누군가는 종아리 쥐나는 이유가 평소 운동 부족이라고 하시는 분들이 계시는데요. 종아리 쥐나는 이유는 생각보다 여러가지가 있어요. 질병 또는 평소 생활에 따라종아리 쥐나는 이유가 다르니 자신에게 해당 되는 이유를 찾는게 좋아요. 무리한 운동 자신의 신체가 견디지 못할 강도로 무리한 운동으로 인해 근육의 피로가 쌓여서 경련을 일으켜요. 긴장했을때 우리 몸이 과하게 긴장하게 되면 근육이 수축되고 장시간 수축이 되면 경련을 일으킬 수 있어요. 신경장애 신경세포의 장..
