건강가이드 도담입니다. 오늘은 다이어트 성공하신 분 후기를 하나 공유해드리고자 해요. 50대 여자분이신데, 79.4kg -> 72.9kg (-6.5kg감량) -6.5kg 감량에 성공하셨어요! 기간은 단 15일이었습니다. 빼기 어렵다는 내장지방도 무려 13레벨 -> 11레벨 (-2레벨 감소)이나 감소 하셨어요. 살이 빠지기 전후의 모습 이십니다. 사진으로 보니 라인이 달라진게 눈으로 보이시죠? 사진으로 보니 확실히 많이 빠졌다는게 실감이 나더라구요. 이전에 살을 빼보려고 다이어트 약도 먹어보고, 다이어트 보조제나 한약다이어트도 해봤지만 다이어트가 쉽지 않았는데요! 식욕억제가 늘 어려우셨거든요. 다행이 건강적으로는 크게 문제가 없었지만 술도 너무 좋아했고, 폭식을 너무 자주했었어요. 게다가 수면 패턴도 불규..
