헤마토코쿠스 효능 부작용

건강 가이드 도담 입니다. 오늘은 우리가 평소에 핸드폰, 컴퓨터 등 여러가지 전자파를 통해 눈이 나빠지고 피로가 쌓이게 됩니다. 이것을 해결해줄 방법이 바로 헤마토코쿠스입니다. 그래서 오늘은 아스타잔틴이 풍부하면서 눈피로를 해결해주는 '헤마토코쿠스 효능 부작용'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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그 전에 먼저 생소하신 분들을 위해 헤마토코쿠스 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극 지방의 설원 등에 서식하는 미세 조류인데 색깔은 붉은색을 띠지만 본래는 초록빛의 녹조류란 사실!!

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그렇다면 왜 붉게 변하는 것일까?

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환경의 변화나 생존의 위협을 받는 위기 상황에 갑각류를 비롯한 동물에 들어있는 아스틴잔틴이 분비하면서 선명한 붉은색을 띠게 된다는 겁니다.

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실제로 미국 특허청에서는 '아스타잔틴이 퇴행성 안과 질환 증상에 도움될 수 있다'라고 등록까지 되어 있습니다.

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헤마토코쿠스 효능

 

 

1. 헤마토코쿠스 효능

 

- 강력한 항산화력으로 눈의 노화를 막아줍니다.

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헤마토코쿠스 속 아스타잔틴은 항산화력을 가지고 있는데 그 양이 비타민E 550배, 코엔자임 O10 800배이며 피부나 피로회복, 노화를 막는 항산화의 제왕 비타민C의 무려 6000배 정도 됩니다.

 

 

2. 헤마토코쿠스 효능

 

- 혈액 망막 장벽을 통과해영양분을 공급해줍니다.

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헤마토코쿠스는 화학적인 구조 덕분에 망막에 영양분을 공곱해 주는데 큰 도움이 됩니다. 바로 헤마토코쿠스 속 아스타잔틴이 이러한 역할을 맡고 있기 때문인데 혈액 뇌 장벽을 통과해 포유류의 망막에 축적된다는 생명과학의 동향 연구 결과가 존재합니다.

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3. 헤마토코쿠스 효능

 

- 아스타잔틴을 함유한 갑각류 식품에 비해 섭취가 용이하며, 함유량에서도 월등한 차이를 보입니다.

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핵심 성분인 아스타잔틴이 주로 새우, 바닷가재 등 갑각류 껍데기에 다량 포함되어 있습니다. 헤마토코쿠스분말 1g당 아스타잔틴 40mg정도 함유하고 있습니다. 즉, 새우보다 약 33배, 연어보다 약 8000배나 많습니다.

 

 

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4. 헤마토코쿠스 효능

 

- 자외선으로부터 눈을 보호 합니다

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한 연구에서 실험용 쥐에게 헤마토코쿠스 속 아스타잔틴을 섭취시켰더니 자외선에 의한 망막 세포의 손상이 덜하고,  회복 속도가 빨랐다고 합니다.

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5. 헤마토코쿠스 효능

 

- 눈 조절 능력을 개선합니다.

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눈 근육이 쳐지지 않도록하여, 눈의 조절 능력을 개선하는데 도움이 됩니다. 실제로 2005년 일본 임상의학저널 연구에서 한달간 매일 아스타잔틴을 5mg씩 섭취했더니 눈의 피로도가 54% 감소하였으며 가까운 곳과 먼곳을 번갈아보는 초점 조절력 역시 약 64% 증가했다고 합니다.

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​6. 헤마토코쿠스 효능

 

- 눈 망막 혈류량 개선에 도움을 줍니다.

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혈류량이 증가하면 그만큼 혈류를 타고 영양분이 눈에 도달할 수 있는 가능성이 높아지는데 아스타잔틴은 눈 망막에 영양분과 산소를 공급해줘 혈류개선에 도움이 될 수 있습니다.

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실제로 2006년 도야마 의과대학 연구에서는 성인을 대상으로 4주간 하루 6mg씩 아스타잔틴을 섭취해서 망막 혈류량이 3.5배 증가했다는

결과 발표를 찾아볼 수 있습니다.

 

 

 

헤마토코쿠스 부작용

 

헤마토코쿠스 부작용으로는 너무 많이 드시게되면 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있으니 주의가 필요합니다.

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헤마토코쿠스는 부작용이 따로 있지는 않지만 가장 중요한건 하루 권장량을 지키는 것인데 헤마토코쿠스분말 하루 섭취 권장량은 4g, 약 티스푼 한 숟가락 이하로 드시는것을 권장합니다.

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정말 정말 가장 중요한건 뭐든지 많이 먹는다해서 좋은게 아니라는 겁니다. 항상 적정량 권장량에 맞춰서 드시는게 우리 몸에 확실하게 좋습니다.

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​감사합니다. 도담이었습니다.