건강가이드 도담입니다. 평소에 신경이 쓰였던 쳐진 뱃살, 늘어난 허리둘레!! 하지만 복부지방, 내장지방을 빼야하는 이유가 단순히 외관적인 체형의 문제 때문은 아닙니다. 뱃살 피부 바로 아래층에는 피하지방층이 존재합니다. 외부의 충격으로부터 몸을 보호해주고, 체온을 유지시켜주는 역할을 합니다. 뱃살 피하지방층보다 더 깊은 곳에는 내장지방이 존재하는데, 복부에 위치한 각종 장기를 둘러싸고 있는 지방들입니다. 다른 곳의 지방들과는 달리 복부지방은 그 자체로 건강에 큰 위협이 됩니다. 간문맥과 직접 이어져 있기 때문에 내장지방에서 방출된 유리지방산과 글리세롤 등은 간으로 들어가서 고혈당, 이상지즐혈증, 인슐린저항성 등의 문제를 일으킵니다. 즉, 내장지방은 혈중 지질수치 및 혈당수치에 나쁜 영향을 미치기 때문에 ..
