건강 가이드 도담 입니다. 오늘은 슈퍼푸드 스피루리나 효능 부작용에 대해서 알아보도록 할게요. 스피루리나란? 따듯한 청정 해역에서 자라는 청록색 해조류로 현미경으로 봐야 하는 미생물의 일종이에요. 현재 인기있는 슈퍼푸드로 맛이 있어서가 아닌 건강상의 효능이 좋기 때문이랍니다. 그래서 흔히 분말이나 알약 형태의 영양 보충제로 판매되고 많은 사람이 분말을 스무디나 건강 음료에 넣어서 마시는데요. 스피루리나가 사람들의 관심을 받게 된 것은 미국 항공우주국(NASA) 덕이랍니다. 나사는 스피루리나를 우주에서 재배해서 우주인들이 먹을 수 있는지 연구했었어요. 연구한지도 벌써 30년이 넘었답니다. *스피루리나는 연구가 되기 훨씬 오래 전부터 우리 곁에 있었어요. 고대 아즈텍인들이 건강상의 이로움 때문에 먹은 그네들..
