건강가이드 도담입니다. 노트북과 핸드폰의 사용이 점점 늘어나다보니 안구건조증이나 눈의 피로, 충혈등의 증상을 호소하는 사람들이 정말 많은데요. 인공눈물을 사용한다고 하더라도 일시적일 뿐이고 안구 뻑뻑함은 변함이 없더라구요. 게다가 눈 같은 경우는 노화에 따라 더 악화가 되기가 쉽고 한번 시력이 떨어지면 회복이 어렵다는 부분이 있습니다. “몸이 십만냥이면 그중에 눈이 구만냥”이라는 말처럼 눈은 정말 중요한 기관인데요. 때문에 미리 신경써주는 것이 정말 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 대표적인 눈 영양제 성분은 오메가3와 베타카로틴, 알파카로틴, 라이코펜, 루테인, 지아잔틴 등 비타민A의 전구물질(카르테노이드)이 있습니다. 오메가3는 불포화 지방산이자 중요한 성분으로, 눈물 층의 건조를 막아 안구건조증 증..