유토피안_채운로그

안녕하세요. 꼼꼼함과 디테일이 남다른 건강플래너 채운로그입니다. 우리는 눈뜨자마자 접하는 스마트폰 게다가 코로나로 인해 비대면이 많아진 요즘 우리의 눈은 쉴새없이 수많은 미디어에 노출되어 있습니다. 그에 따라 안구건조증을 호소하는 사람들도 굉장히 많습니다. 실제 80%의 현대인들이 안구건조증에 걸려본 경험이 있다고 합니다. 안구건조증이랑 눈을 보호하는 눈물샘에 이상이 생겨 발생하는 질환으로 눈물 성분 3가지 점액, 수분, 기름이 결핍되면 각막층을 보호하고 있는 조직이 손상됩니다 사람마다 나타나는 증상은 다 다르며 시력저하까지도 영향을 미칠수 있습니다. 1, 아침에 눈을 뜨기 힘들다. 2, 눈이 뻑뻑하고 충혈된다. 3, 눈곱이 자주 낀다. 4, 눈 통증이 있고 따끔거린다. 5, 눈이 시리고 눈물이 난다. ..

건강가이드 도담입니다. 무더운 여름 더위에 기진맥진 너무나도 힘이 드실텐데요. ​저 또한 여름에 땀을 너무 많이 흘려서 기진맥진할때가 종종 있답니다. ​그래서 여름에는 기력을 충전하기 위해서 복날에 꼭 삼계탕 등으로 몸보신을 해주곤 하는데요. 또한 여름은 노출의 계절이자 다이어트의 시즌이라고 하기도 하죠. ​그래서 다이어트를 하시는 분들 또한 많이들 계신다는 사실! 그래서 오늘은 물톡수 활용해서 건강관리와 다이어트 하는 방법을 알려드릴까합니다. ​물톡수 물톡수 원리 물톡수로 좋아진 후기 물톡수 물톡수는 물로 하는 디톡스를 나타내는 말로써 염증배출에 탁월한 기능수인 이즈미오 수소수 멀티 종합영양제인 슈퍼루테인을 먹고 마시며 부작용 없이 건강관리 및 다이어트를 진행하는 프로그램입니다. 물톡수 원리 물톡수의 ..

건강가이드 도담입니다. 오늘은 우리나라 질병순위에 꼭 들어가는 당뇨 당화혈색소수치 줄이는 방법과 후기를 준비했습니다! 당뇨 당화혈색소수치 줄이는 방법 당뇨 당화혈색소수치를 줄이는 방법은 바로 '물톡수'가 있습니다. 물톡수의 방법은 솔직히 별다른 큰 조건이 있는게 아니라라 '수소수+종합영양제(슈퍼루테인)'을 섭취하시면 됩니다. 수소수는 몸 안에 있는 독소와 염증들을 제거해주는데 특화되어 있으며, 기능수 물이여서 드시게 되면 혈관을 통해 몸 구석구석 돌아디면서 독소와 염증을 제거 해줍니다. 그 제거한 빈 부분을 종합영양제(슈퍼루테인)이 몸에 활력과 부족한 필수 영양소를 채워주게 되면서 그 효과는 배가 됩니다. 당뇨 당화혈색소수치 찐 후기 50대 남성분이시고, 평소에 술을 좋아 하셔서 자주 먹기도 하셨습니다...

건강가이드 도담입니다. 요즘 같은 날씨에도 감기, 몸살, 기관지 등 크고 작은 질환으로 고생하시는 분들이 많습니다. 원래 면역력이 좋으시거나 관리를 잘하시는 분들은 "감기가 뭐에요?" 하시기도 하는데 평소 면역력리 안좋거나, 영양 섭취나 관리가 제대로 되지 않은 분들이 겨울철에 많이 고생을 하십니다. 많은 분들이 면역력에 관해서 얘기를 할 때 잘 먹고 잘 자고 스트레스 받지 않는게 중요하다고 하잖아요. 그렇지만 이 중에 잘 실천할 수 있는게 잘 먹는게 외에는 솔직히 힘든게 현실입니다. 그래서 먹는거라도 제대로 이루어져야 하는데 무엇을 잘먹어야 할까요? 탄단지? 탄단지는 대체로 식사를 하시는 분들은 균형의 문제가 있을 뿐 부족하지 않습니다. 저희가 부족한 것은 비타민과 미네랄입니다. 많은 분들이 물과 야채..

건강가이드 도담입니다. 루테인의 아버지가 만든 슈퍼루테인으로 루테인은 기본으로 종합비타민 역할까지 하는 눈건강에 좋은 영양제 눈건강에 좋은 영양제 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지에 도움을 주어 눈건강을 돕고 항산화 작용을 하여 유해산소로 부터 세포를 보호하는데에 도움을 주는 슈퍼루테인 입니다. 건강기능식품은 유효성분의 함량도 중요하지만 전체적인 성분의 배합이 가장 중요한데요. 슈퍼루테인은 카로티노이드 연구의 일인자이며, 체내의 베타 크립토잔틴을 발견한 가치크 박사님의 권장레시피, 황금비율로 만들어진 제품입니다. 현대인들은 식사만으로 카르티노이드를 채우는 것은 어려운데다 체내에서 만드는것 또한 불가능하기 때문에 효율적인 카로티노이드 섭취를 위해 건강기능식품을 통한 보충이 필수적입니다. 루..

건강 가이드 도담입니다. 오늘은 황반변성 개선에 좋은 슈퍼루테인에 대해서 알아보겠습니다. ​그 전에 황반변성에 대해 간단하게 설명을 드리고 시작하겠습니다. ​황반변성 원인 다양한 이유로 생겨나는 것으로 알려졌지만 명확한 요인이 밝혀진 것은 아닙니다. 그러나 노화로 인하여 노폐물이 쌓여 망막에 저산소증이 생기며 이로 인하여 황반의 신경세포가 서서히 퇴화하면서 비정상적 혈관 나타나고 여기에서 노출이 된 혈액, 액체가 영향을 주어 눈을 나빠지게 만들 수 있다고 합니다. ​대표적으로 노화를 꼽을 수 있고 가족력과 흡연, 나쁜 식습관, 과체중, 스트레스 등도 관련이 있다고 합니다. ​망막 하에드루젠이라는 노란색 침전물이 보이는 것으로 시력에는 큰 영향을 주어 안 좋다고 합니다. ​그러나 습성은 전체의 10~20%..

건강가이드 도담입니다. ​ 요즘 현대사회에서 전자기기를 안보는 분들 없으시거라고 생각합니다. ​전자기기에서 나오는 블루라이트! 차단을 위해서 안경을 착용하시는 분들도 많으시더라구요. 그리고 또한 요즘에 황반변성을 겪고있으신 분들도 생각보다 많이 늘어나고 있더라구요. 연예인분들도 겪고있다는 황반변성! 그만큼 요즘 현대인들은 눈건강의 위험에서 많이 노출되어 있습니다. ​ 그렇기 때문에 눈건강을 위한 노력을 우리가 해주어야하는데요. ​ 그래서 눈에 좋은 영양제를 찾아 먹어 주는것이 너무나도 중요합니다. ​ 그중에서도 왜 네츄러리플러스 슈퍼루테인을 먹어야하는지 지금부터 말해보도록 하겠습니다.​​ ​ 황반변성 ​ 블루라이트 ​ 네츄러리플러스 슈퍼루테인 ​ 네츄러리플러스 슈퍼루테인 체험사례황반변성 황반변성은 망막의..

건강 가이드 도담입니다. ​ 이제 어느덧 봄이 되면서 곧 여름을 대비해 다이어트를 진행하려고 하시는 분들 많이 계실 거라고 생각이 듭니다. ​ 그러다 보니 많은 분들께서 다이어트에 대해서 찾아보시고 알아보실 거라고 생각이 드는데요. 지금까지 여러분은 어떠한 다이어트들을 해보셨나요? ​ 아마도 이 글을 읽고 있는 분들이라면 지금까지의 모든 다이어트를 해보셨거나 실패하셨거나 간절함에 찾아보는 분들이라 생각이 드는데요. ​ 그렇다면 다이어트의 종류들은 어떠한 것들이 있을까요? ​ 다이어트 종류 보통적인 다이어트 종류들은 아래와 같은데요. ​ 1. 저탄고지 다이어트 2. 덴마크 다이어트 3. 원푸드 다이어트 4. 디톡스 다이어트 5. 간헐적 단식 다이어트 1. 저탄고지 다이어트 다른 말로는 키토제닉 다이어트라고..

건강가이드 도담입니다. 요즘 현대인들은 어른 아이 할것 없이 모두 핸드폰을 손에 들고 살아갑니다. 예전에 비하여 시력이 좋지 않은 가장 큰 이유가 바로 여기에 있습니다. 특히나, 학생들의 대부분이 안경을 쓰고 생활합니다. 그리고 나이가 들수록 노안이 오게되면 눈의 질환이 급격히 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 눈건강을 위해 대표적인 눈 영양제 루테인에 대해 알아보겠습니다. ​ 루테인 지아잔틴 효능 안구 건강 및 질환예방 망막 중앙에 있는 황반의 주성분인 루테인은 항산화제입니다. 미국의 프랭클린 대학 연구에 의하면 루테인 지아잔틴 섭취 결과 시각적 능력이 무려 8.9%나 향상되었습니다. 3대 실명질환 중 하나인 당뇨망막병증등에 루테인은 백내장과 황반변성을 예방하는 효과​가 있습니다. ​ ​안구 세포가 집중..

건강 가이드 도담 입니다. 요즘 우리들은 전자 기계와 블루라이트 통해서 시력이 안좋아지게 되면서 결국엔 녹내장 증상까지 가는 경우가 많아지고 있습니다. ​ 그래서 오늘은 녹내장 예방 영양제 슈퍼루테인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 녹내장은 시신경이 손상되는 질환입니다. 눈에서 받아들인 시각 정보를 뇌로 전달하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 시신경인데 이 시신경에 장애가 생기면 시야에 안 보이는 부분이 생기게 됩니다. 이후 녹내장이 심화되어 시야가 점점 좁아지면 결국 실명에까지 이르게 됩니다. ​ 3대 실명 원인 중 하나로 지목되는 만큼, 잘 알아두시고 주의하시는 게 좋겠습니다. 녹내장이 생기는 이유 녹내장의 원인 중 가장 큰 비율을 차지하는 두가지는 높은 안압과 불충분한 혈액공급입니다. 우리 눈 ..