건강가이드 도담입니다. 요즘 습하고 무더운 날씨 탓에 갈증이 심하죠? 스트레스와 싸우는 현대인들에게 여름은 정말 힘든 계절이에요. 이렇게 더울 땐 일 끝나고 술 한 잔이 하루에 노고를 달래주는 약과도 같을때가 있어요. 하지만 과도한 음주가 건강을 해롭게 한다는것은 누구나 알고 계실거에요. 뇌졸중, 대사질환 등 건강상에 문제가 생기고 내장지방이 쌓여서 복부비만에 이르는 분들이 아주 많아지고 있어요. 그렇다면 술로 인해서 나빠진 건강을 회복하려면 술을 끊고 건강한 식습관, 술뱃살 빼는법을 알고 실행해야 하는데 말처럼 쉬울까요? 그렇지 않죠. 술을 먹고 싶어서 먹는 분들도 계시지만 타의나 환경에 의해서 마시는 분들도 계시고 스트레스를 술을 마시는 것으로 밖에 못 푸시는 분들 또한 계실거에요. 이렇게 술을 자주..
