유토피안_채운로그

건강가이드 도담입니다. 요즘 같은 날씨에도 감기, 몸살, 기관지 등 크고 작은 질환으로 고생하시는 분들이 많습니다. 원래 면역력이 좋으시거나 관리를 잘하시는 분들은 "감기가 뭐에요?" 하시기도 하는데 평소 면역력리 안좋거나, 영양 섭취나 관리가 제대로 되지 않은 분들이 겨울철에 많이 고생을 하십니다. 많은 분들이 면역력에 관해서 얘기를 할 때 잘 먹고 잘 자고 스트레스 받지 않는게 중요하다고 하잖아요. 그렇지만 이 중에 잘 실천할 수 있는게 잘 먹는게 외에는 솔직히 힘든게 현실입니다. 그래서 먹는거라도 제대로 이루어져야 하는데 무엇을 잘먹어야 할까요? 탄단지? 탄단지는 대체로 식사를 하시는 분들은 균형의 문제가 있을 뿐 부족하지 않습니다. 저희가 부족한 것은 비타민과 미네랄입니다. 많은 분들이 물과 야채..

건강가이드 도담입니다. ​팔·다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있습니다. ​내장비만이란 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 것으로, 내장지방이 많이 쌓일수록 전신에 염증물질이 분비되면서 대사증후군이나 고혈압, 이상지지혈증, 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다. ​내장지방은 일반적인 지방과 달리 단순히 운동만으로 쉽게 빠지지 않는 만큼, 효과적인 제거 방법을 숙지·실천할 필요가 있습니다. ​내장지방 없애는법 탄수화물 섭취 줄이고 단백질은 늘리고 잘못된 식습관은 내장지방을 만드는 대표적 원인입니다. ​특히 탄수화물 섭취가 과도할수록 내장지방이 쌓이기 쉽습니다. 적정량 이상의 탄수화물을 섭취하면 몸의 에너지로 사용된 후 남은 탄수화물이 지방으로 변환돼 몸에 축적되기 때문..

건강가이드 도담입니다. 여러분 우리가 살아가면서 가끔은 몸이 저릴때가 있으실텐데요. 우리 몸이 저리는 이유가 무엇인지 알아보고 어떻게 하면 좋아지는지도 한번 알아보도록 하겠습니다. 온몸이 저리는 이유 신경 압박 신경이 압박을 받으면 온몸에 저림을 느낄 수 있습니다.가장 흔한 예로는 자세의 유지로 인한 신경 압박이 있습니다. 장시간 동안 한 자세로 앉거나 누워있는 경우에는 특정 부위의 혈액순환에 문제가 생길 수 있고, 이는 신경에 압력을 가하고 저림을 유발할 수 있습니다. 신경병증 신경계 질환 또는 신경병증은 온몸의 저림을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 디스크의 이탈, 신경염, 신경병증, 신경병적 질환 등이 이에 해당될 수 있습니다. 혈액순환 문제 혈액순환에 문제가 생기면 온몸의 저림을 느낄 수 있습니..

건강가이드 도담입니다. 오늘은 하체부종 고민과 더 마른 체형이 되고 싶어하는 20대 여성분의 다이어트 후기를 가지고 왔습니다. 물톡수 다이어트를 시작하기 전 눈바디입니다. 왜 다이어트를 하려는지 모르겠을 정도로 날씬하고 건강한 눈바디 이죠?!^^ 하지만 다이어트는 자기 욕심만큼 하는것이니 이분은 조금 더 마른 몸을 원해서 물톡수 다이어트를 시작하신분이랍니다. 수소수가 혈액을 깨끗하게 해주다보니 혈액순환 등 혈액, 혈관에 좋고 덕분에 붓기빼는데 좋다보니 하체 부종을 해결하는 목적도 있었습니다. 식단 조절을 병행하면서 제품을 꾸준히 잘챙겨드셨는데요^^ 하루에 수소수는 10팩 루테인은 10알씩 챙겨드시면서 프로그램을 진행했습니다. 😄 15일 동안 진행한 결과 눈바디가 이렇게 달라졌는데 직접 체험하신 고객님은 ..

건강가이드 도담입니다. 루테인의 아버지가 만든 슈퍼루테인으로 루테인은 기본으로 종합비타민 역할까지 하는 눈건강에 좋은 영양제 눈건강에 좋은 영양제 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지에 도움을 주어 눈건강을 돕고 항산화 작용을 하여 유해산소로 부터 세포를 보호하는데에 도움을 주는 슈퍼루테인 입니다. 건강기능식품은 유효성분의 함량도 중요하지만 전체적인 성분의 배합이 가장 중요한데요. 슈퍼루테인은 카로티노이드 연구의 일인자이며, 체내의 베타 크립토잔틴을 발견한 가치크 박사님의 권장레시피, 황금비율로 만들어진 제품입니다. 현대인들은 식사만으로 카르티노이드를 채우는 것은 어려운데다 체내에서 만드는것 또한 불가능하기 때문에 효율적인 카로티노이드 섭취를 위해 건강기능식품을 통한 보충이 필수적입니다. 루..

건강가이드 도담입니다. 평소에 신경이 쓰였던 쳐진 뱃살, 늘어난 허리둘레!! 하지만 복부지방, 내장지방을 빼야하는 이유가 단순히 외관적인 체형의 문제 때문은 아닙니다. 뱃살 피부 바로 아래층에는 피하지방층이 존재합니다. 외부의 충격으로부터 몸을 보호해주고, 체온을 유지시켜주는 역할을 합니다. 뱃살 피하지방층보다 더 깊은 곳에는 내장지방이 존재하는데, 복부에 위치한 각종 장기를 둘러싸고 있는 지방들입니다. 다른 곳의 지방들과는 달리 복부지방은 그 자체로 건강에 큰 위협이 됩니다. 간문맥과 직접 이어져 있기 때문에 내장지방에서 방출된 유리지방산과 글리세롤 등은 간으로 들어가서 고혈당, 이상지즐혈증, 인슐린저항성 등의 문제를 일으킵니다. 즉, 내장지방은 혈중 지질수치 및 혈당수치에 나쁜 영향을 미치기 때문에 ..

건강가이드 도담입니다. ​요즘 고혈압을 가지신 분들이 많이들 계시더라고요. ​그래서 오늘은 고혈압 원인과 도움이 되는 이즈미오 수소수에 대해서 알아보려고 합니다. 고혈압 원인 ​ 고혈압 도움주는 이즈미오 수소수 ​ 고혈압 체험사례 ​ 고혈압 원인 고혈압이 생기는 원인은 과연 어떠할까요? ​유전적 요인 ​ 가족력이 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. ​만약 가족 중에서 고혈압이 있는 경우, 개인의 고혈압 발생 위험도 증가할 수 있습니다. 삶의 방식 ​ 비건적인 식습관, 고열량의 식사, 과다한 소금 섭취, 비활동적인 생활, 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등은 고혈압 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 기저 질환 일부 기저 질환은 고혈압 발생과 연관될 수 있습니다. 예를 들면, 신장 질환, 당뇨..

건강 가이드 도담입니다. ​오늘은 염증 독소제거에 탁월한 효과를 보이는 수소수 이즈미오를 드시고 난 찐 후기를 들고 왔는데요~ ​염증 독소제거 탁월한 이즈미오 수소수 찐 후기 ​ 50대 후반이신 어머님이신데 평소에 농사일로 인해 온몸이 염증과 독소로 꽉찬 상태였습니다. ​위 사진을 보시면 아시겠지만 얼굴에 특히나 확! 티가 날정도로 붓기가 심했던 편이셨죠. ​하지만 이즈미오 수소수를 만나시고 한달 약간 넘게 드셨는데 얼굴의 붓기가 엄청 빠지셨답니다~!! ​평소에 몸안에 묵혀있던 독소와 염증들이 제거가 되어 다시 옛날의 젊었을적 얼굴이 그대로 돌아온것 같다고 말씀하실정도로 너무 좋아하셨습니다! ​여러분들의 지금 얼굴 크기가 정말 본래의 얼굴 크기일까요?! ​ 절대로 그렇지 않습니다! 우리가 살아가다 보면 ..

건강 가이드 도담입니다. ​최근 피부과를 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. ​연예인 성형 뿐만 아니라 일반인들도 자신의 아름다움을 가꾸기 위해서입니다. ​그런데 가려움증이 있다면 아토피 화장품을 사용해야 하고 여드름 피부를 잘 관리해야 동안 피부를 유지할 수 있습니다. ​이런 의미에서 본다면 피부가려움증은 여간 불청객이 아닐 수 없습니다. ​피부를 긁으면 긁을수록 그 부작용으로 흉터가 심하게 남게 됩니다. ​따라서 자꾸 피부가 가렵다면 초기에 적절한 대책을 세워야 합니다. ​그렇다면 적절한 대처방법은 어떤것이 있을까??!! ​몸이가려운증상 이유 몸이 가려운 증상은 일시적이면 크게 걱정하지 않아도 된다고 할 수 있지만 증상이 계속 악화되면 아토피성 피부염과 같은 피부질환의 일종일 수도 있기 때문에 주의하셔..

건강가이드 도담입니다. 피부 트러블 혹은 알레르기로 고민이시거나 고생중이신 분들 많이들 계실거라고 생각합니다. ​피부 트러블, 알레르기는 심각할때에는 정신적으로도 많은 데미지 또한 있다고 합니다. 그래서 대인기피증까지도 걸리게 된다는 것인데요. ​그렇다면 이러한 피부트러블 및 알레르기는 왜 일어나게 되는걸까요? ​피부트러블 알레르기 원인 ​ 피부트러블 알레르기 체험사례 피부트러블 알레르기 원인 피부트러블 및 알레르기는 여러가지의 원인이 있는데요. ​대표적인 원인은 이러합니다. ​호흡기 알레르기 원인 ​ 꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이 등의 공기 중 알레르기원 집먼지, 고양이나 개의 비듬, 알레르기 유발 물질을 발생시키는 동물 등 식품 알레르기 원인 ​ 우유, 계란, 콩, 새우, 강낭콩, 견과류, 밀, 대두..