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건강가이드 도담입니다. 무더운 여름 더위에 기진맥진 너무나도 힘이 드실텐데요. ​저 또한 여름에 땀을 너무 많이 흘려서 기진맥진할때가 종종 있답니다. ​그래서 여름에는 기력을 충전하기 위해서 복날에 꼭 삼계탕 등으로 몸보신을 해주곤 하는데요. 또한 여름은 노출의 계절이자 다이어트의 시즌이라고 하기도 하죠. ​그래서 다이어트를 하시는 분들 또한 많이들 계신다는 사실! 그래서 오늘은 물톡수 활용해서 건강관리와 다이어트 하는 방법을 알려드릴까합니다. ​물톡수 물톡수 원리 물톡수로 좋아진 후기 물톡수 물톡수는 물로 하는 디톡스를 나타내는 말로써 염증배출에 탁월한 기능수인 이즈미오 수소수 멀티 종합영양제인 슈퍼루테인을 먹고 마시며 부작용 없이 건강관리 및 다이어트를 진행하는 프로그램입니다. 물톡수 원리 물톡수의 ..

건강가이드 도담입니다. 오늘은 우리나라 질병순위에 꼭 들어가는 당뇨 당화혈색소수치 줄이는 방법과 후기를 준비했습니다! 당뇨 당화혈색소수치 줄이는 방법 당뇨 당화혈색소수치를 줄이는 방법은 바로 '물톡수'가 있습니다. 물톡수의 방법은 솔직히 별다른 큰 조건이 있는게 아니라라 '수소수+종합영양제(슈퍼루테인)'을 섭취하시면 됩니다. 수소수는 몸 안에 있는 독소와 염증들을 제거해주는데 특화되어 있으며, 기능수 물이여서 드시게 되면 혈관을 통해 몸 구석구석 돌아디면서 독소와 염증을 제거 해줍니다. 그 제거한 빈 부분을 종합영양제(슈퍼루테인)이 몸에 활력과 부족한 필수 영양소를 채워주게 되면서 그 효과는 배가 됩니다. 당뇨 당화혈색소수치 찐 후기 50대 남성분이시고, 평소에 술을 좋아 하셔서 자주 먹기도 하셨습니다...

건강가이드 도담입니다. ​팔·다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있습니다. ​내장비만이란 말 그대로 내장 사이사이에 내장지방이 낀 것으로, 내장지방이 많이 쌓일수록 전신에 염증물질이 분비되면서 대사증후군이나 고혈압, 이상지지혈증, 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다. ​내장지방은 일반적인 지방과 달리 단순히 운동만으로 쉽게 빠지지 않는 만큼, 효과적인 제거 방법을 숙지·실천할 필요가 있습니다. ​내장지방 없애는법 탄수화물 섭취 줄이고 단백질은 늘리고 잘못된 식습관은 내장지방을 만드는 대표적 원인입니다. ​특히 탄수화물 섭취가 과도할수록 내장지방이 쌓이기 쉽습니다. 적정량 이상의 탄수화물을 섭취하면 몸의 에너지로 사용된 후 남은 탄수화물이 지방으로 변환돼 몸에 축적되기 때문..

건강가이드 도담입니다. 평소에 신경이 쓰였던 쳐진 뱃살, 늘어난 허리둘레!! 하지만 복부지방, 내장지방을 빼야하는 이유가 단순히 외관적인 체형의 문제 때문은 아닙니다. 뱃살 피부 바로 아래층에는 피하지방층이 존재합니다. 외부의 충격으로부터 몸을 보호해주고, 체온을 유지시켜주는 역할을 합니다. 뱃살 피하지방층보다 더 깊은 곳에는 내장지방이 존재하는데, 복부에 위치한 각종 장기를 둘러싸고 있는 지방들입니다. 다른 곳의 지방들과는 달리 복부지방은 그 자체로 건강에 큰 위협이 됩니다. 간문맥과 직접 이어져 있기 때문에 내장지방에서 방출된 유리지방산과 글리세롤 등은 간으로 들어가서 고혈당, 이상지즐혈증, 인슐린저항성 등의 문제를 일으킵니다. 즉, 내장지방은 혈중 지질수치 및 혈당수치에 나쁜 영향을 미치기 때문에 ..

건강가이드 도담입니다. ​건강을 챙기기 위해서 많은 노력을 요즘 현대인들은 하고 있는것을 알고계실텐데요. ​오늘은 물톡수 프로그램에 대하여 말씀드릴까합니다. ​혹시 물톡수 프로그램에 대해서 알고계실까요? ​ 물톡수 프로그램 ​ 물톡수 프로그램 원리 ​ 물톡수 프로그램 체험사례 물톡수 프로그램 그렇다면 물톡수 프로그램은 무엇일까요? 물톡수 프로그램은 우리몸에 있는 독소와 노폐물의 배출을 도와주는 기능수인 수소수와 우리몸에 필수적으로 필요한 녹황색채소 영양분이 가득한 종합 영양제로 이루어진 건강 프로그램입니다. 물톡수 프로그램 원리 물톡수 프로그램의 원리는 위에서도 가볍게 말씀드렸듯이 우리몸에 있는 독소와 노폐물들을 기능수인 수소수를 마심으로 수소와 독소가 결합하게 되어 물로써 우리 몸에서 배출이 됩니다. ..

건강가이드 도담입니다. ​지금 현시대에 나이가 젊다고 해서 건강하다고 보기에는 많은 분들이 어렸을 때부터 당뇨 고혈압 등을 가지고 계시는 분들과 다이어트가 필요하신 분들이 너무나도 많이 계시는데요. 우리 몸이 이렇게나 많은 질병들과 대사증후군에 노출되는 이유가 과연 무엇일까요? 여러 가지 원인들이 있는데 그중에 하나는 바로 혈액순환이 안 되는 것이 원인이 될 수가 있습니다. 혈액순환이 안되는 이유 심장 질환 심장은 혈액순환에 중요한 역할을 합니다. 만약 심장에 문제가 생기면 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다. ​대표적인 심장 질환으로는 심부전, 협심증, 심근경색 등이 있습니다. 혈관 질환 혈액순환에는 동맥, 정맥, 림프관 등 다양한 혈관이 관여합니다. 이들 혈관 중 어느 하나라도 문제가 생기면 혈액순..

건강 가이드 도담 입니다. ​오늘은 '물톡수 다이어트'의 찐후기를 알려드리겠습니다. ​보통 다이어트를 생각할때 많은 사람들이 생각나는건 '힘들다' '어렵다' '하기싫다' '지친다' '먹고 싶은걸 못 먹는다' 등등 이렇게 있는데요 ​'물톡수 다이어트'는 기존 생각하시는 다이어트와 다릅니다. ​건강과 다이어트 둘다 챙길 수 있는데요. 정말 안정적이고 효과도 빠르게 볼 수 있는 방법이기도 합니다. 현재 많은 사람들이 문의가 오고 진행을 하고 있는데 이번에 소개드릴 후기도 진행중이던 분의 후기를 들고 왔습니다. ​물톡수 다이어트 후기 나이는 20대 후반이셨고 결혼을 하셨는데 평소에 탄수화물을 자주 많이 드셔서 탄수화물 중독까지 가셨구 작년에 사둔 옷들이 입어보기도 전에 팍팍 찌게 되면서 아까워서 꼭 사둔 옷을 ..

건강가이드 도담입니다.​ 오늘은 3주간 물톡수를 하면서 효과를 본 20대 남자 분의 후기를 가지고 왔습니다. 물톡수는 3월 20일~ 4월 2일까지 3주동안 진행했습니다. 사진의 검사 인바디 검사 일시는 2월 12일 이지만 물톡수 전 3월19일 검사한 결과는 똑같았습니다. 내장지방이 많아서 배가 볼록한 배를 없애기 위해 시작했다고 합니다. ​ 이 분 같은 경우 it업계에서 근무를 하다보니 앉아있을 시간이 많고 활동량이 없다보니 하루에 가볍게 운동하기도 힘들다고 합니다. ​ 식단은 저 탄수화물 고 단백질 위주고 하루에 루테인 12알 수소수 15팩을 먹으면서 진행했습니다. 그렇게 3주 동안 진행하고 일주일 뒤에 인바디를 검사했습니다. 배가 정말 많이 들어간 보습을 볼 수 있습니다. 비교사진을 보시면 더 확실하..

건강 가이드 도담 입니다 ​ 오늘은 '물톡수 다이어트'의 찐후기를 알려드리겠습니다 ​ 보통 다이어트를 생각할때 많은 사람들이 생각나는건 '힘들다' '어렵다' '하기싫다' '지친다' '먹고 싶은걸 못 먹는다' 등등 이렇게 있는데요 ​ '물톡수 다이어트'는 기존 생각하시는 다이어트와 다릅니다 ​ 건강과 다이어트 둘다 챙길 수 있는데요 정말 안정적이고 효과도 빠르게 볼 수 있는 방법이기도 합니다 ​ 현재 많은 사람들이 문의가 오고 진행을 하고 있는데 이번에 소개드릴 후기도 진행중이던 분의 후기를 들고 왔습니다 ​ 물톡수 다이어트 후기 나이는 20대 후반이셨고 결혼을 하셨는데 평소에 탄수화물을 자주 많이 드셔서 탄수화물 중독까지 가셨구 작년에 사둔 옷들이 입어보기도 전에 팍팍 찌게 되면서 아까워서 꼭 사둔 옷을..

건강 가이드 도담입니다. ​ 이제 어느덧 봄이 되면서 곧 여름을 대비해 다이어트를 진행하려고 하시는 분들 많이 계실 거라고 생각이 듭니다. ​ 그러다 보니 많은 분들께서 다이어트에 대해서 찾아보시고 알아보실 거라고 생각이 드는데요. 지금까지 여러분은 어떠한 다이어트들을 해보셨나요? ​ 아마도 이 글을 읽고 있는 분들이라면 지금까지의 모든 다이어트를 해보셨거나 실패하셨거나 간절함에 찾아보는 분들이라 생각이 드는데요. ​ 그렇다면 다이어트의 종류들은 어떠한 것들이 있을까요? ​ 다이어트 종류 보통적인 다이어트 종류들은 아래와 같은데요. ​ 1. 저탄고지 다이어트 2. 덴마크 다이어트 3. 원푸드 다이어트 4. 디톡스 다이어트 5. 간헐적 단식 다이어트 1. 저탄고지 다이어트 다른 말로는 키토제닉 다이어트라고..