건강 가이드 도담입니다. 겨울이 되면 나도 모르게 조금씩 올라오게 되는 게 바로 살인데요. 그러다 보니 대부분의 사람들이 단기간 다이어트를 원하고 계시더라고요. 단기간 다이어트에서 가장 중요한 것은 바로 단기간 요요 없이 살 빼는 것 일텐데요. 특히 결혼식 혹은 여름철 워터파크로 휴가를 가시는 분 이뿐만 아니라 단기간에 빼야 하는 일이 있어 단시간 다이어트를 찾아보시는 분들이 주변에도 온라인상에도 많으시더라고요. 하지만 단기간 다이어트를 실패하는 경우들이 매우 많은데 그 이유로는 허기와 심리적 요인으로 실패하는 경우가 많으시더라고요. 거기다가 모든 단기간 다이어트 방법이 효과가 있는 것이 아니라 짧은 시간 동안 굶어서 살을 빼면 요요로 인하여 다이어트 이전보다 살이 더 찔 가능성이 커지게 돼요. 그렇..
